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營養料理 

營養ㄉ鮭魚粥

高湯內容物:山藥,洋蔥,昆布,蛤蠣,排骨~敖約一個小時

烹煮嚕:

1.鮭魚先取出刺備用

2.先放魚下去煎,出油後放入蒜下去,待香味出來後,再將蒜取出

3.放入高湯及米下去烹煮

(發現冰箱有筊白筍,取出四個由環協助剝外面ㄉ殼)

4.放入筊白筍一起煮

5.完成嚕~!

沒放味精及鹽唷調味唷~兩位寶貝每人ㄔㄧ大碗ㄋ~桓還說好好吃唷,麵ㄉ表情好滿足

媽咪心裡好開心,好值得^^好有成就ㄉ唷哈~哈~哈~~~~

PS:筊白筍超甜ㄉ,是我媽咪自己種ㄉ唷~宜蘭真是好山好水

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    桓與麵甜蜜ㄉ家

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